น่าประทับใจแทนกองเชียร์ที่ไปดูข้างสนาม


กีฬาโดดสูงประเภทหญิงที่น่าประทับใจมากน่าดูกีฬานี้เป้นอย่างมากเป็นกีฬาที่กระชับสัดส่วนได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นช่วงบนหรือช่วงล่างของร่างกายดูได้จากสรีระร่างกายของนักกีฬาสง่างามเพียงใด ร่างกายที่แข็งแรงแบบนี้ต้องใช้เวลาในการฝึกฝนอยู่นานกว่าที่จะประสบความสำเร็จเป้นนักกีฬาที่ถูกคัดกรองมาลงสนามไม่ง่ายเลย อาํสยสั่งสมทักษะที่เรียนมาอยู่นานร่างกายต้องพร้อมอย่างหนักเพื่อการนี้

สาวเกาหลีหุ่นดีนิยมกีฬาว่ายน้ำตั้งแต่สมัยเรียน


กีฬาว่ายน้ำของสาวๆหุ่นสวยๆทั้งหลาย   หุ่นดีกันทั้งนั้นเพราะชอบการออกกำลังกาย เป็นชีวิตจิตใจ ตั้งแต่ในสมัยเรียนมีให้เลือกชมรมนักกีฬาสาวๆก็เข้าร่วมและฝึกซ้อมอยู่ไม่ขาดมีวินัยสมำเสมอทำให้มาถึงจุดนนี้ได้ วันนี้ที่เป็นตัวแทนลงแข่งขันการวาดลวดลายกระโดดน้ำอย่างน่าชื่อชม ครั้งนี้สาวๆเตรียมความพร้อมมาอย่างดีจะทำให้เต็มที่เพื่อชื่อเสียงของมหาวิทยาลัยและความภูมิใจของครอบครัว

การออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายดีคือการเล่นโยคะ


ประเทศเกาหลีมีการแสดงโยคะแสดงให้เห็นว่ามีคนมากมายที่รักและใส่ใจสุขภาพมากแค่ไหน การออกกำลังกายอย่างหนึ่งที่ช่วยให้ร่างกายดีคือการเล่นโยคะเพราะนอกจากจะได้เคลื่อนไหวสรีระร่างกายแล้วยังจะเป็นการฝึกสมาธิฝึกกำหนดลมหายใจเข้าออกทำให้ร่างกายปลอดโปร่งโล่งสบายตัว สุขภาพจะดีขึ้นอีกด้วย

พ่อใจดีสร้างรถให้ลูกขับเป็นของขวัญ


ลูกบอกอยากได้รถพ่อจัดให้จัดหนักจัดใหญ่บอกลูกไปว่าทำเองได้ไม่ยาก พ่อลงทุนเพื่อลูก พาไปเลือกซื้ออุปกรณ์เพื่อมาทำรถเป็นของตัวเองเป็นของขวัญให้กับลูกชาย ออกแบบและประกอบเองทั้งคัน ลูกชอบมากขับขี่ไปอวดสาวที่โรงเรียน

ลุ้นตัวโก่งกับการแข่งขันจนกางเกงหลุด


ปั่นจักรยานรูปแบบใหม่ผสมผสานการเล่นสเก็ตเข้าไปด้วย เป็นจักรยานที่ดัดแปลงมา ขับเคลื่อนด้วยการส่งแรงที่ขาได้เหงื่อมากกับการออกกำลังกายแบบนี้แข่งขันกันด้วยการทำเวลาผู้ที่ถึงเส้นชัยก่อนจะได้รับรางวัลตามลำดับ

ปิดถนนให้คนมาเล่นสเก็ต


ปิดถนนให้คนเล่นสเก็ต เหมือนกันการปิดถนนให้วิ่ง หรือปั่จักรยานตามโครงการต่างๆที่หน่วยงานจัดทำขึ้นมาเพื่อสารธรณะประโยชน์แก่ส่วนรวม งานนี้ก็เป็นอีกหนึ่งที่ทำให้คนหมู่มากได้หันมาออกกำลังกาย การเล่นสเก็ตแบบนี้ประหยัดเวลากว่าด้วย

เมื่อนักกีฬายกน้ำหนักต้องแข่งขัน

ต้องจับแหลนตรงที่จับ การพุ่งแหลนจะต้องพุ่งออกไปเหนือไหล่ หรือเหนือท่อนบนของแขนที่ใช้พุ่ง และต้องไม่เหวี่ยงหรือขว้างหรือรูปแบบการพุ่งซึ่งไม่เป็นไปตามแบบแผน การพุ่งแหลนจะได้ผลเมื่อหัวแหลน ซึ่งเป็นโลหะถูกพื้นก่อนส่วนอื่น ๆ ของแหลน ในขณะที่แหลนพุ่งไปในอากาศแล้ว ผู้เข้าแข่งขันจะหมุนตัวหรือหันหลังให้กับส่วนโค้งก็ได้ ห้ามใช้เครื่องช่วยเหลือใด ๆ ในการแข่งขัน เช่น ใช้ผ้าเทปพันนิ้วมือ 2 นิ้ว หรือมากกว่าเข้าด้วยกัน การใช้ผ้าเทปพันมือไม่อาจทำได้ ยกเว้นในกรณีที่ใช้ปิดบาดแผลเท่านั้น ห้ามสวมถุงมือ เพื่อช่วยให้จับแหลนได้กระชับยิ่งขึ้น ผู้เข้าแข่งขันสามารถคาดเข็มขัดหนังหรือวัสดุที่เหมาะสม เมื่อเริ่มการพุ่งแล้ว ถ้าส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายผู้แข่งขันสัมผัส

เตรียมร่างกายให้พร้อมเมื่อเริ่มการแข่งขัน

การขว้างจักรที่ผิดกติกา คือ หลังจากที่ผู้เข้าแข่งขันได้ก้าวเข้าไปในวงกลม และทำการขว้างจักรออกไปแล้ว ส่วนหนึ่งส่วนใดของร่างกายสัมผัสขอบวงกลม ในการแข่งขันนั้นผู้เข้าแข่งขันจะหยุดการแข่งขัน หรือออกไปจากวงกลมก็ได้ เมื่อออกจากวงกลมจะต้องก้าวออกข้างหลัง จากนั้นจะกลับเข้ามาอยู่ในทางนิ่ง และเริ่มต้นการแข่งขันใหม่อีกครั้ง การแข่งขันที่ได้ผลนั้นจักรจะต้องตกอย่างสมบูรณ์ในขอบในของรัศมีการขว้างเท่านั้น การแข่งขันจะออกจากวงกลมไม่ได้จนกว่าจักรจะตกพื้นดินเรียบร้อยแล้ว เมื่อออกจากวงกลมจะต้องออกทางครึ่งหลัง ซึ่งมีเส้นสีขาวเป็นเส้นกำหนดเขต เส้นนี้ต่อออกจากด้านนอกของวงกลมโดยต่อจากเส้นผ่านศูนย์กลาง จักรที่ขว้างไปแล้วจะต้องถือกลับมาที่วงกลม ห้ามขว้างกลับมานาสา

สรีระช่างสวยงามเมื่อมีการเคลื่อนไหว

ผู้เข้าแข่งขันจะใช้ท่าใดขว้างจักรก็ได้ หรือจะหมุนตัวกี่รอบก็ได้ ถ้าการกระทำนั้นไม่ผิดกติกา แต่จักรจะต้องขว้างออกไปจากวงกลมและเริ่มต้นขว้างจากท่านิ่ง อนุญาตให้ผู้เข้าแข่งขันสัมผัสขอบด้านในของวงกลมได้ ห้ามใช้เครื่องช่วยเหลือใด ๆ เช่น ใช้เทปพันนิ้วมือ 2 นิ้ว หรือมากกว่าเข้าด้วยกัน ไม่อนุญาตให้ใช้เทปพันมือนอกจากในกรณีที่ใช้ปิดบาดแผลเท่านั้น ห้ามสวมถุงมือทำการแข่งขัน เพื่อช่วยให้การจักจักรได้ดีขึ้นผู้เข้าแข่งขันสามารถใช้สารที่ไม่ผิดกติกาทาบนมือได้ เพื่อป้องกันกระดูกสันหลังบาดเจ็บผู้เข้าแข่งขันอาจคาดเข็มขัดหนังหรือวัสดุอื่นที่เหมาะสมได้ ห้ามผู้เข้าแข่งขันโรยสารใด ๆ ลงบนวงกลมหรือบนพื้นรองเท้า

พีทีที ระยอง เปิดรังเฉือน ชลบุรี เอฟซี 1-0 ศึกโตโยต้าไทยลีก


“พลังเพลิง” พีทีที ระยอง หยุดสถิติไม่ชนะใครไว้ที่ 8 นัด หลังได้ สหรัฐ กันยะโรจน์ สวมบทฮีโร่ซัดประตูโทนในช่วงท้ายเกม ช่วยให้เปิดบ้านเฉือนเอาชนะ “ฉลามชล” ชลบุรี เอฟซี ไปอย่างสนุก 1-0 เก็บ 3 แต้มได้สำเร็จศึกฟุตบอลไทยลีก 1 “โตโยต้า ไทยลีก 2019” สัปดาห์ที่ 13 ที่สนามพีทีที สเตเดียม เจ้าถิ่น “พลังเพลิง” พีทีที ระยอง ทีมอันดับ 14 เปิดบ้านพบกับ “ฉลามชล” ชลบุรี เอฟซี ทีมอันดับที่ 9 ของตาราง